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Fitness-Boxing

Fitness-Boxing konzentriert sich auf Box-Elemente (Schlagkombinationen, Schattenboxen und Schnelligkeitstraining ) und maximales Fitness- und Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht. Fitness-Boxing ist Boxen ohne Gegner / 2 x kontaktlos Probetraining. Das Programm – Aufwärmphase – Kraft und Muskelaufbau – Boxtechniken – Partnerübungen – Konditionsaufbau Bleib FIT und FÜHLE DICH SICHER! – Weiterlesen …

Von sakbaden, vor